Żelki witaminowe dla dzieci: kiedy mają sens i jak wybrać odpowiednie?
Syrop zostaje na łyżeczce, tabletka jest za duża, a kapsułki dziecko nie chce nawet spróbować połknąć. Nic dziwnego, że coraz więcej rodziców zwraca uwagę na witaminy w żelkach.…
Blog
Czytaj więcej
Łapiesz katar co miesiąc? Jak wzmocnić odporność, zanim zachorujesz
Ledwo kończy się jeden katar, a po kilku tygodniach znów pojawia się zatkany nos, drapanie w gardle i spadek energii. Zaczynasz więc szukać coraz mocniejszego suplementu na odporność,…
Spokój bez otępienia: 5 rzeczy, które L-teanina robi z Twoją głową
Znasz ten stan, gdy głowa pracuje na najwyższych obrotach, a Ty potrzebujesz się skupić, ale zamiast skupienia dostajesz rozbieganą myśl i napięcie w ramionach? Coraz więcej osób trafia…
Odporność budujesz latem, nie w grudniu — jak przygotować organizm zawczasu
O odporności najczęściej przypominamy sobie wtedy, gdy zaczyna się sezon przeziębień. Dopiero w listopadzie lub grudniu kupujemy witaminy, próbujemy poprawić dietę i obiecujemy sobie, że od jutra będziemy…
Wracasz do pracy po urlopie i nie możesz się skupić? Co realnie pomaga
Pierwszy dzień po urlopie. Otwierasz skrzynkę, widzisz dziesiątki wiadomości, kilka zaległych tematów i kalendarz, który zdążył zapełnić się spotkaniami. Po godzinie pracy nadal przeskakujesz między zakładkami, a najprostsze…
5 powodów, dla których warto poznać maślan sodu (i co realnie robi dla Twoich jelit)
Maślan sodu to stabilna forma kwasu masłowego – krótkołańcuchowego kwasu tłuszczowego (SCFA), który Twoje bakterie jelitowe produkują naturalnie. Problem w tym, że przy nowoczesnej diecie ubogiej w błonnik…
Laktoferyna i żelazo — kiedy takie połączenie ma sens, a kiedy to tylko modne hasło z etykiety?
Laktoferyna coraz częściej pojawia się w suplementach związanych z żelazem. Producenci przedstawiają ją jako składnik, który może poprawiać wykorzystanie tego pierwiastka, wspierać jego transport i ułatwiać suplementację osobom…
Żelazo, które szkodzi brzuchowi: co zrobić, gdy po suplementacji są zaparcia, nudności albo ból żołądka?
Suplementacja żelaza miała poprawić samopoczucie, tymczasem po każdej tabletce pojawiają się mdłości, ucisk w żołądku albo kilkudniowe zaparcie. Nic dziwnego, że po pewnym czasie zaczynasz omijać dawki lub…
Dlaczego ferrytyna nie rośnie, mimo że bierzesz żelazo? 9 rzeczy, które warto sprawdzić
Przyjmujesz żelazo od kilku tygodni lub miesięcy, ale kolejne badanie nadal pokazuje niską ferrytynę? Taka sytuacja nie musi oznaczać, że potrzebujesz po prostu większej dawki preparatu. Brak oczekiwanej…
Masz żelazo w normie, ale nadal czujesz zmęczenie? Sprawdź, co mówi ferrytyna
Wynik żelaza mieści się w zakresie referencyjnym, morfologia nie budzi większych zastrzeżeń, a Ty nadal budzisz się bez energii? Towarzyszą Ci problemy z koncentracją, senność, osłabienie albo większe…
