Clean Label
Żelki dla dzieci z witaminą C
Witamina C + żelki
Odporność
Clean LabelNowość
L-teanina
L-teanina
90 kapsułek | 90 dni
4.5/5
- Prawdziwy ekstrakt z liścia99% czystości potwierdzone HPLC, ze śladem EGCG jako dowodem pochodzenia z zielonej herbaty
- Czysty skład bez kompromisówtrzy pozycje na etykiecie (ekstrakt, inulina, pullulan), zero wypełniaczy, a surowiec badany poza prawnym minimum.
- Dawka z badań, nie z marketingu200 mg w jednej kapsułce, czyli górna granica zakresu najczęściej stosowanego w badaniach nad L-teaniną (100–200 mg).
- Spokój bez kofeinyL-teanina wycisza aktywność umysłową, nie zawiera kofeiny i nie działa pobudzająco ani nasennie.
~30-50 minut
czas do szczytowego stężenia we krwi8–12 Hz
zakres fal alfa, których aktywność L-teanina zwiększa (mechanizm czujnego spokoju)4 tygodnie
po takim czasie suplementacji 200 mg/dobę Hidese i wsp. (2019) obserwowali spadek odczuwanego napięcia
Na podstawie badań nad L-teaniną jako składnikiem aktywnym. Suplement diety nie leczy ani nie zapobiega chorobom.
Źródła: fale alfa — Nobre i wsp. 2008, Owen i wsp. 2008;
spadek napięcia po 4 tygodniach — Hidese i wsp., Nutrients 2019, 11, 2362 (https://doi.org/10.3390/nu11102362);
farmakokinetyka — przegląd L-theanine (Drugs.com / Scheid 2012).
Źródła: fale alfa — Nobre i wsp. 2008, Owen i wsp. 2008;
spadek napięcia po 4 tygodniach — Hidese i wsp., Nutrients 2019, 11, 2362 (https://doi.org/10.3390/nu11102362);
farmakokinetyka — przegląd L-theanine (Drugs.com / Scheid 2012).
Znasz ten stan, kiedy głowa pracuje na najwyższych obrotach, a Ty potrzebujesz się skupić, ale zamiast skupienia dostajesz rozbieganą myśl i napięcie w ramionach? L-teanina to aminokwas, który zielona herbata trzyma w liściach od tysięcy lat. W badaniach wiąże się ją ze stanem czujnego spokoju - takim, w którym wciąż myślisz jasno.
W jednej kapsułce dostajesz 200 mg L-teaniny z ekstraktu skoncentrowanego do 99% czystości - nie napar, nie proszek do zaparzania, tylko 50 kg liści Camellia sinensis stężone do 1 kg tego ekstraktu. W roślinnej kapsułce pullulanowej, w składzie, w którym poza teaniną znajdziesz tylko inulinę i otoczkę. Nic więcej. Bez wypełniaczy, bez sztuczek na etykiecie.
[Działanie]
Sprawdź, co osiągniesz dzięki l-teaninie
Wyciszenie napiętego umysłu
Najlepiej udokumentowany mechanizm dotyczy wpływu L-teaniny na fale alfa w mózgu, które w badaniach wiąże się ze stanem czujnego spokoju.
Skupienie, które się utrzymuje
To rzadka kombinacja: badacze opisują stan relaksu, w którym uwaga pozostaje czujna, a nie spięta – bez uczucia senności.
Spokojniejsza reakcja na napięcie
W randomizowanym badaniu na dawce 200 mg dziennie obserwowano po kilku tygodniach spadek subiektywnie odczuwanego napięcia u zdrowych dorosłych.
Wieczorne wyciszenie bez usypiania
L-teanina nie działa nasennie jak melatonina – mechanizm dotyczy raczej wyciszenia aktywności umysłowej niż wywołania senności
Historia jednej filiżanki, czyli skąd się w ogóle wzięła i co to jest L-teanina?
Mnisi w japońskich klasztorach zaparzali matchę godzinami przed medytacją i jakoś nie trzęsły im się ręce mimo kofeiny. W 1949 roku Yajiro Tsujimura z Uniwersytetu Kioto znalazł powód — aminokwas w liściu herbaty, którego niemal nigdzie indziej w przyrodzie nie ma. Nazwał go teaniną. To ona odpowiada za charakterystyczny, lekko „umami” smak dobrej herbaty. Problem w tym, że żeby dostać 200 mg tej samej cząsteczki z samego parzenia, trzeba by wypić kilka do kilkunastu filiżanek zielonej herbaty dziennie — przeciętna filiżanka to 20–60 mg, zależnie od gatunku i sposobu parzenia — razem z całą zawartą w nich kofeiną. L-Teanina MONO to ten sam liść, tylko ekstrahowany etanolem i wodą, a potem skoncentrowany aż do 99% czystości teaniny — z konkretnie liści, nie łodyg czy odpadu produkcyjnego, tak jak stoi w certyfikacie surowca.
L-teanina naturalna czy syntetyczna? Sprawdź to w składzie
Większość L-teaniny na rynku powstaje w laboratorium — jest tańsza w produkcji i nie ma nic wspólnego z herbatą poza nazwą. Nasza jest inna: to ekstrakt z prawdziwych liści zielonej herbaty. I mamy na to dowód, którego nie da się podrobić. W składzie zostaje śladowa ilość EGCG (około 0,1%) — to naturalny związek zielonej herbaty. Jest go za mało, żeby cokolwiek na jego temat obiecywać, ale nie o to chodzi. Chodzi o to, że EGCG może pochodzić wyłącznie z liścia herbaty. Gdyby nasza teanina była syntetyczna, w badaniu laboratoryjnym nie byłoby po nim ani śladu. Ten jeden wynik w certyfikacie to potwierdzenie na papierze: kupujesz naprawdę ekstrakt z Camellia sinensis, a nie proszek z fabryki chemicznej.
Jak działa L-teanina?
L-teanina to aminokwas występujący naturalnie niemal wyłącznie w liściach herbaty (Camellia sinensis). Nie jest białkiem budulcowym — od dekad bada się ją osobno od kofeiny i katechinów obecnych w tym samym liściu. Najlepiej udokumentowany mechanizm dotyczy jej wpływu na fale alfa w mózgu, wiązane w badaniach ze stanem czujnego spokoju (Nobre i wsp., 2008; Owen i wsp., 2008). L-teaninę testowano samodzielnie i w połączeniu z kofeiną, zwykle w dawkach 100–200 mg — dokładnie w tym zakresie, w jakim jest 200 mg w L-Teaninie MONO.
[TRANSPARENTNOŚĆ I JAKOŚĆ]
Przebadane. Potwierdzone.
Bez kompromisów
Nasze suplementy przechodzą niezależne badania laboratoryjne. Jakość jest naszym priorytetem, a Wasze zaufanie jest bezcenne.
– Niezależne badania w laboratorium J.S. Hamilton
– Zgodność z deklaracją składu
– Brak metali ciężkich
Co jest w środku i dlaczego tylko to?
Każdy składnik w L-Teanina MONO pełni jasno określoną funkcję. Prosta, jednoskładnikowa formuła została zaprojektowana tak, by dostarczyć czysty aminokwas z liścia herbaty w precyzyjnej dawce — bez rozpraszania działania.
Zawartość składników aktywnych — L-Teanina MONO
| Składnik | Rola | Ilość na kapsułkę |
| Ekstrakt z liści zielonej herbaty, standaryzowany na 99% L-teaniny | substancja aktywna | 205 mg surowca → 200 mg L-teaniny |
| Inulina GR | nośnik dawki w kapsułce | 100 mg |
| Pullulan | otoczka kapsułki, roślinna | – |
Ekstrakt z liści zielonej herbaty (Camellia sinensis, 99% L-teaniny) Skoncentrowany do 99% czystości ekstrakt z liści (DER 50:1 — 50 kg liści na 1 kg ekstraktu), dostarczający 200 mg L-teaniny w jednej kapsułce. Ze śladową ilością EGCG (ok. 0,1%) będącą analitycznym dowodem pochodzenia z liścia herbaty.
Inulina z cykorii (Inulina GR) Naturalny błonnik prebiotyczny, który pełni rolę czystego nośnika dawki w kapsułce i wspiera komfort trawienny.
Otoczka kapsułki — pullulan (roślinna) Neutralna dla przewodu pokarmowego kapsułka, odpowiednia dla wegan, bez zbędnych dodatków technologicznych.
Trzy pozycje na etykiecie, żadna z nich nie jest wypełniaczem, którego tam nie musiało być.
Q&A
To ekstrakt z liści Camellia sinensis, ekstrahowany etanolem i wodą, skoncentrowany do 99% L-teaniny (DER 50:1 — 50 kg liści na 1 kg ekstraktu). Zostaje w nim śladowa ilość EGCG (ok. 0,1%), naturalnego katechinu z herbaty, będąca analitycznym dowodem pochodzenia z liścia.
To jedno z najczęściej badanych połączeń (np. Giesbrecht i wsp., 2010), zwykle w proporcji zbliżonej do dawki z filiżanki kawy. L-Teanina MONO nie zawiera kofeiny, więc dostarczasz ją osobno, np. z kawą lub herbatą.
Nie działa usypiająco — mechanizm dotyczy raczej wyciszenia aktywności umysłowej niż wywołania senności.
L-Teanina MONO to 1 kapsułka (200 mg) dziennie, niezależnie od tego, ile kaw pijesz — to kofeina określa, ile „energii” dokładasz do zestawienia, nie teanina.
Tak, to popularne zestawienie w suplementacji (Labify łączy oba składniki np. w Mind Manage). Każdy ma jednak niezależną specyfikę i przeciwwskazania — przy chorobach tarczycy, chorobie autoimmunologicznej lub ciąży skonsultuj łączenie z ashwagandhą z lekarzem.
Jeśli przyjmujesz leki antydepresyjne, każdy nowy suplement, w tym L-teaninę, skonsultuj wcześniej z lekarzem prowadzącym lub farmaceutą.
Tak, to ekstrakt z zielonej herbaty, którego otoczka jest pullulanowa, roślinna.
To górna granica dawki najczęściej stosowanej w badaniach (zwykle 100–200 mg na porcję). L-Teanina MONO dostarcza 200 mg w jednej kapsułce dziennie.
Aminokwas występujący naturalnie głównie w liściach zielonej herbaty, badany od dekad niezależnie od kofeiny i katechinów obecnych w tym samym liściu.
